Кажется, если малыш устанет за день, он крепко проспит всю ночь. Но на самом деле это не так. Если ребенок перегружен впечатлениями или просто устал, то уложить его будет очень сложно. А когда он наконец-то сможет заснуть, его сон будет чутким и прерывистым. Все потому, что нервной системе малыша очень просто разогнаться, но сложно притормозить. И даже во сне она будет расслабляться постепенно.
Поэтому очень важно не перегружать ребенка, вовремя давая ему возможность отдохнуть. Педиатры рекомендуют укладывать детей спать днем минимум до 3-4х лет. А если малыш получает дополнительную нагрузку (серьезные спортивные или развивающие занятия), то дневной сон желательно сохранить как можно дольше.
Что делать, если ребенок отказывается спать днем уже в 2 года? Ищите другие способы для расслабления. Очень хорошо действуют на нервную систему сеансы галотерапии. Воздух, насыщенный сухим солевым аэрозолем, понижает уровень гормона стресса и успокаивает.
Записывайтесь на сеансы в соляные комнаты «Гало Плюс» по номеру +7 (495) 640-47-47 или на сайте…
Пройдите курс Галотерапии в удобное для Вас время, в соляных пещерах «Гало Плюс» в Москве.
Чтобы получить консультацию по профилактическим оздоровительным программам в наших соляных пещерах,
